Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach (Solution Focused Brief Therapy, SFBT) to podejście, które umożliwia  wprowadzenie zmian w swoim życiu w najkrótszym możliwym czasie. 

​

Celem terapii jest pożądana przez klienta przyszłość oparta na budowaniu rozwiązań. W TSR pracujemy w oparciu o zasoby, a nie deficyty. 

​

TSR koncentruje się na:

• zasobach człowieka i jego mocnych stronach, a nie deficytach          i zaburzeniach;

• na celach i zmianie, którą chce osiągnąć, a nie na problemach;

• na dotychczasowych osiągnięciach, a nie na porażkach;

• na wyjątkach od sytuacji problemowych, a nie częstotliwości występowania problemów i ich rozmiarach.